Гаджети, які ми використовуємо щодня, забирають не тільки купу вільного часу, а і здоров’я. Буває, що від екрану ми не відриваємося навіть вночі, гортаючи стрічку соцмереж, переглядаючи відео та спілкуючись у месенджерах. Але змінити цю звичку на дозоване користування сучасною технікою вкрай важливо для очей. Чому?
Тривале сидіння за комп’ютером або планшетом призводить до сильної втоми очей, порушує сльозотечу, унаслідок чого розвивається синдром «сухого ока» . Шкідливий вплив має також штучне синє світло, яке випромінюють екрани електронних пристроїв.
Навіть поза, у якій людина взаємодіє з гаджетом, може додатково впливати на зір. Якщо ви, наприклад, користуєтесь гаджетом або читаєте напівлежачи, порушується кровообіг у шийному відділі хребта. І це не може не позначитись на роботі органів, пов’язаних із зором.
У Всесвітній день зору підготували для вас поради, які допоможуть звести до мінімуму вплив гаджетів на очі
Як піклуватися про свій зір: https://bit.ly/3DtumSz
Як користуватися електронними пристроями безпечно для зору: https://bit.ly/3mIJvbT
Комплекс вправ гімнастики для очей можна переглянути у прикріпленому файлі.
За матеріалами ЦГЗ України: https://www.facebook.com/phc.org.ua/photos/a.353782784746456/3290546167736755
43010, Волинська область,
м. Луцьк, пр. Волі, 55
тел. (0332) 75-77-80
факс. (0332) 75-75-66
e-mail: volindses@ukr.net
e-mail: gydsesvolin@ukr.net
Пн-Пт: 08:00-17:00
Сб-Нд: вихідний