24 липня – Міжнародний день турботи про себе. Така дата обрана не випадково. Вона символізує, що піклуватися про себе необхідно не час від часу, а в режимі 24/7.
Це нескладно, адже кожна людина в змозі багато зробити самотужки для підтримки власного здоров’я та запобігання різноманітним захворюванням. Йдеться про здорове харчування, активний спосіб життя, здоровий сон та відпочинок, періодичні візити до свого сімейного лікаря. Нагадаємо саме про останній фактор:
Турбота про себе починається з кількох речей, і одна з них — це комунікація із сімейним лікарем. Навідуватися до нього варто не лише тоді, коли щось вже непокоїть, а й для профілактики. Адже лікарі можуть вчасно призначати необхідні обстеження та аналізи.
Лікар визначить, які дослідження потрібні саме вам – з огляду на скарги, спосіб життя, сімейний анамнез. Такі регулярні обстеження і тести дозволяють виявити проблеми ще до того, як вони дадуть про себе знати. Чим раніше лікар виявить хворобу, тим простіше і дешевше її вилікувати.
Сімейний лікар на рівні первинної медичної допомоги може призначити /виконати наступні аналізи:
У разі необхідності сімейний лікар може направити на інші лабораторно — інструментальні обстеження. Наприклад, на колоректальний скринінг, скринінг раку передміхурової залози, мамографію. Або на консультацію до вузькопрофільного спеціаліста.
За електронним направленням усі обстеження можна зробити безоплатно. Які аналізи є безоплатними в межах амбулаторного пакету, інформація доступна за посиланням: https://cutt.ly/ym1zlzn.
Жінкам періодично потрібно відвідувати гінеколога. Детальніше про прийом у гінеколога читайте: https://cutt.ly/dm1zm6Z. До речі, до цього лікаря можна звернутись навіть без направлення. Як і до стоматолога — періодичний огляд у якого також є важливим.
Відвідуйте свого лікаря, щонайменше, раз на рік, розповідайте йому про свій стан. Можливо, вас турбують болі, запаморочення, втома, тривожність чи щось інше. Розкажіть про хвороби близьких родичів: сімейний анамнез може вплинути на ризик розвитку серцевих хвороб, інсульту, діабету, раку. Перед візитом запишіть усе, про що хотіли запитати, щоб не забути, нотуйте також відповіді й поради лікаря.
Джерело – НСЗУ для пацієнта:
Передрук та інше використання матеріалів, розміщених на цьому сайті, дозволяється за умов посилання на ДУ «Волинський ОЦКПХ МОЗ» та МОЗ України.
43010, Волинська область,
м. Луцьк, пр. Волі, 55
тел. (0332) 75-77-80
факс. (0332) 75-75-66
e-mail: volindses@ukr.net
e-mail: gydsesvolin@ukr.net
Пн-Пт: 08:00-17:00
Сб-Нд: вихідний